Préparation mentale : optimisation de ses capacités par le biais de l’hypnose

Préparation mentale : optimisation de ses capacités par le biais de l’hypnose

 Description

L’hypnose aujourd’hui est rentrée, de nouveau, dans les mœurs et même en médecine jusqu’à des opérations lourdes. Cette technique naturelle, que nous avons tous en nous, permet dans un premier temps de mieux se connaître, puis de se maîtriser et enfin de se reprogrammer mentalement vers l’optimisation de ses capacités.

 Objectifs

le mieux-être des salariés ou pour les aider à combattre des freins inconscients. Travail sur la gestion du stress, la prise de parole en public, la relaxation, l’optimisation des capacités.

 Public

Tout public.

 Organisation

De 3 à 12 stagiaires.

  Durée

2 jours soit 14h de formation en présentiel.

 Modalités d’évaluation

Remise d’une attestation individuelle de fin de formation.

 Programme

Journée 1 :

1. Prise de contact et briefing sur la définition de l’hypnose et de son origine
2. Analyse des points à développer chez chaque participant
3. Exercices de cohésion du groupe

Journée 2 :

4. Transmission des techniques d’induction
5. Mise en pratique
6. Séances de relaxation par l’hypnose
7. Induction sur les améliorations de chaque participant   8. Transmission de l’autohypnose